nie ma pompy

w celach nieco podkrecenia pompy smialo przed treningowo moze sie sprawdzic w dawce 4-6g na 30min przed treningowo, jednak na stymulacje GH bym nie liczyl. jedynie mozna dac nieco z ZMB przed snem by wspomoc jego dzialanie. z drugiej strony produkt ma dosc bogaty sklad i nie trzeba go juz podkrecac

Nie oczekuje wiele tak jak już wspomniałem ;) Jedynie dobrej pompy i zwiększonej wytrzymałości (tak wiem buduje się ją na treningu, jednak ostatnia przedtreningówka pomagałą mi przy cięższych dniach gdzie pracy było dużo i trening np na koniec dnia) 50zł? hmm czy mało wyadje mi się ze nei jest tak mało jako że zaznaczyłem że to ma być okolo 18 [...]

dzieki za odp. ostatni cykl calkiem niezly . silowo i wygladowo bdb, moze troche wiecej oczekiwalem od pompy na treningu, ale tez bylo dobrze. Poprostu nigdy nie powtarzalem poprzedniego cyklu, bo zawsze wydawalo mi sie, ze lepiej zarzucic cos nowego, ale jesli w niczym to nie przeszkadza chyba polece tym samym. Prawde mowiac szykowalem sie na [...]

Nie chcę zakładać nowego tematu, mam pytanie, czy jako dopalacz przedtreningowy Xpand Energized dorównuje Schock therapy, w sensie pompy i pobudzenia. Xpand ma więcej Aakg, no i pożądną porcję cofy...

j/w 1. Partię są niedotrenowane , oczywiście tu ogromną rolę gra technika wykonywania poszczególnych ćwiczeń , widziałem nieraz wiosłowanie które bardziej przypomina MC %-) Na początku adaptacji organizmu jest duża dezorientacja , początkujący za bardzo nie wie czy się rozwija czy nie i jak ma to weryfikować , wielu patrzy na obwody które nieraz [...]

No wiec jezeli chodzi o diete to bedzie ona sie przedstawiac mniej wiecej nastepujaco: 7:00 - 5 jaj na twardo + 40g vextargo 10:00 - 100g ryz brazowy + 200g piersi + oliwa 12:00 - wpc 60g 14:00 - 100g ryz brazowy + 200g piersi 17:00 - 100g ryz brazowy + 200g piersi + oliwa 19:00-22:00 - trening( roznie to bywa, zalezy o ktorej sie zbiore) po [...]

wiem, ze nie możesz ,powiedz mi dokładniej jaki ten zestawik ma główny cel, czy tylko przed treningiem w celu polepszenia pompy, czy ma na celu maksymalne wykorzystanie kreatyny i dodatków oczywiście też, czy mam ci napisać tylko ogólnie co współdziałac może najlepiej z kreatyną, bo chyba o to chodzi bo te dodatki o które pytasz szczególnie [...]

Efekty będą porównywalne, aczkolwiek teoretycznie z CP powinny być lepsze bo oprócz jabłczanu ma kilka innych dodatkow ale w niewielkich ilosciach bo co to jest 1g tauryny, 2g betainy lub 1g argininy? tym bardziej ze arginine chcesz brac osobno? :) Pisząc dobre efekty chodzi mi o efekty pompy i siły na treningu, efekty koncowe zależą już od Ciebie [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp#7 dolny zakres tego ćwiczenia tylko chwyc nieco szerzej pamietaj progresja jest najwazniejsza wiec zacznij od lajtowych ciezarów i stopniowo staraj sie dodawać kg tam gdzie jest 3x5 (to 3 serie robisz z tym samym ciezarem dokladnie tyle powt ile ma być) co do drązka to z czasem zacznij dokładać kg do [...]

[...] serii z biala obwodka! to samo tyczy sie tescia ktorego tez spr. panowie znawcy pokazcie mi GIT ome, to uwierze <najlepszy sposob> na spr org omy jest jej posmakowanie! kropla starej omy powodowala dretwienie jezyka i nie przyjemny smak! a nowa seriia z biala obwodka ma smak zwyklego oleju bez subst. aktywnych! tak czy inaczej, jezeli [...]

Po to robia zeby zarabiac na takich jak ty, po drugie na takim etapie jestes ze wiekszosc jest dla Ciebie zbedna. Skoro masa nie idzie Tobie to nie najlepsza diete ulozyl, trengiem tym pewnie tez przez pol roku lecisz ? AAKG - po tym mozesz spodziewac sie lepszej pompy ale nic nie zastapi dobrze wykonanego cwiczenia technicznie BCAA - na tym [...]

sony czy Ty w ogóle wiesz co piszesz? Gość wyraźnie napisał: witam jestem na cyklu kreatynowym i potrzebuje jakas przedtreningówke oczywiscie bez kreatyny co polecacie zeby dobrze spompowalo i dalo duzego kopa na treningu ?? A High Kick nie daje ani pompy ani jakiegoś wielkiego kopa A czym jest dla ciebie high kick? spalaczem !? oto notka: High [...]

No lece T4 juz dosyc dlugo bo pare lat ale w kwestii GH zadnego praktycznego doswiadczenia nie mam (poki co za drogie dla mnie) Co do jakiegos permanentnego zablokowania tarczycy to szczerze watpie ze takiego czegos mozna doswiadczyc(choc kazdy organizm jest inny) Mi T4 zasugerowal lekarz i mam to wypisane na stale wiec korzystam. Srodek [...]

Kanarek .. wspomaganie jest i pod tym kątem chciałem właśnie poklikać .. napisze tak -> byłem na CKD zeszły tydzień.. co zauważyłem.. zeszła woda.. b. dobre samopoczucie.. niewypełniony żołądek (to mi sie najbardziej podoba).. na treningach super.. termogeneza silnie odczuwalna.. wysypiam sie do tego ZNAKOMICIE.. generalnie jestem b. [...]

[...] fali, to sam bedziesz glodny ciezaru i objetosci. to, co dawalo ci przyrosty na sucho, da ci tez przyrosty na szprycy. ja bym to zrobil tak: martwy ciag ze sztangielkami rwanie sztangielki z ziemi (jednoracz) brzuch wyciskanei sztangielek lezac wioslowanie sztangielka francuzy na triceps unoszenie sztangielek na boki (na barki) wykroki ze [...]

Ameryki tu nie odkryliśmy, ale swoją drogą mnie najlepiej rosnie biceps jak nie czuje nic, żadnej pompy itp jednym słowem Extreme Trening, ma być ciężko i bolesnie. Pozatym to nie biceps ci 4 cm urusł ale ramie (całe), najbardziej obwodowo triceps rozpycha ramie bo stanowi 2/3 ramienia więc to raczej tam szukaj swoich super wyników a bica w to nie [...]

1x Klata w tygodniu to odpowiednia ilość . Podam ci dla przykładu mój kolega robi biceps i treceps w jednym dniu co 2 tygodnie , ma 46 cm w bicu bez pompy (nigdy nie brał sterydów).

ale co to ma do rzeczy ??! nie ważne za ile go kupiłem chcę go teraz sprzedać ponieważ jak brałem od brata parę razy po pół porcji to mnie tak pompowało ze w pierwszym ćwiczeniu już nie dawałem rady z tej pompy. a mi zależy teraz na sile! dlatego go chcę sprzedać mam jeszcze shock therapy tylko otwarte. ale słabiej pompuje

Tomek już o tym rozmawialismy co ma wszamac przed treningiem .też nie wiemy czego b oczekuje od tego suplementu jakiego pobudzenia i jakiej pompy????? Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2010-08-18 21:22:30

Witam, Co do zmęczenia - kiedyś też myślałem że trening ma polegać na zabiciu się, więc siedziałem na siłowni do momentu aż już nic nie mogłem zrobić. A efekty marne - głownie dlatego że po 2ch miesiącach takiego treningu na samą myśl o wysiłku rzygać mi się chciało i cały plan szlag trafiał. Teraz ćwiczę HST - będę zaczynał 2 cykl. Poszerzyły [...]